PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMAN 1 BASA AMPEK BALAI TAPAN

Maifendri, Fajry and Ali, Mardius (2023) PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMAN 1 BASA AMPEK BALAI TAPAN. Diploma thesis, Universitas Bung Hatta.

	Text cover-pendahuluan-skripsi-fajrymaifendri-1910013511025.pdf Download (858kB)
	Text kesimpulan-daftarpustaka-skripsi-fajrymaifendri-1910013511025.pdf Download (223kB)
	Text fulltext-skripsi-fajrymaifendri-1910013511025.pdf Restricted to Repository staff only Download (5MB)

Abstract

Permasalahan penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (quasy eksperimen). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Juli s.d Agustus 2023. Populasi penelitian ini adalah seluruh siswa ektrakurikuler pencak silat di SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan yang berjumlah 35 orang siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, maka sampel penelitian ini adalah siswa laki-laki yang berjumlah 20 orang siswa. Instrument dalam penelitian ini menggunakan bleep test. Teknik analisis data menggunakan analisis statistic uji t. Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihan interval training terhadap peningaktan VO2Max siswa ektrakurikuler pencak silat SMA Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan (thitung = 42,73 > ttabel 1,72) dimana dari rata-rata 33,2 ml/kg/menit meningkat menjadi 39,6 ml/kg/menit. Kata Kunci: Latihan Interval, Ekstrakurikuler, Pencak Silat

Actions (login required)

View Item